Inspiráló történet egy fiatal lányról, sportolóról, aki hatalmas utat járt be saját célja érdekében. Az emberi elszántság hegyeket képes megmozgatni, erről tett tanúbizonyságot Gréta is, olvassák szeretettel gondolatait. "15 éves lány vagyok és floorballozok. Valószínűleg sokan nem ismerik ezt a…

A víz számos jótékony hatását a terhes kismamák is élvezhetik, amennyiben betartják ennek feltételeit. Az alábbiakban a vízi torna pár jótékony hatást sorolunk fel, valamit kitérünk azokra az esetekre is, amikor ez a mozgásforma nem ajánlott. Előnyök: A víz számos jótékony hatása ismert,…

Sokan tapasztaltunk már térdfájdalmat a mindennapok során. Ez a kellemetlen tünet sajnos a biciklistákat sem kíméli, függetlenül attól, hogy hobbi szinten vagy rendszeresen hajtják a kerékpárt. De vajon hogyan előzhetjük meg? Most kiderül, mi a 3 legfontosabb szempont, amit figyelembe kell venniük a…